こんにちは！

JOEです！今日も更新していきます！！

昨日猫の日🐈ということでうちで飼ってる猫を撮りました✨

おばちゃん猫ですが、めっちゃかわいいです！

といった感じで猫と戯れてたんですが、昨日の昼前から急に首から右肩にかけてすごく痛くなって、首を左右に動かすことが苦痛なくらいでした💧

おまけに右手に力入らないし…😭

お風呂入った後すぐ湿布貼って、今は昨日より痛みは引いたかなって感じです💦

朝起きた時にはなんともなかったんだけどな…

こうならないようにも、ちゃんとケアしていかないとダメですね💦

首が痛い状況なのにも関わらず、お腹周りを引き締めたいな…って考えてました(´ω`)

で、ずっと欲しかったメディシンボールを買いました！！

今日届くので、帰ったら写真撮ります！✨

家にトレーニング器具めっちゃあるな…

あとは場所だな…💧１つは候補があるんですけど…

もう少し考えてみます！！

これからまた仕事行ってきます！

まだ首の痛みが少し残ってますが、無理せず頑張ります！！😥

ではまた( ˊ̱˂˃ˋ̱ )