昨日…
明けで、久しぶりに英会話に行ってきてご飯食べて寝てました😅
食べて寝ての繰り返しの日でした…💧
いい加減筋トレしないとダメだな…
本格的に太ってきた気がする😥
話変わって、今年も残りわずか！！
昨日で御用納めの人も多いと思います！今年もお疲れ様でした！！
年末年始ってなんか太りますよね〜…
「正月太り」にならないように注意しないとダメですね！💧
原因としては…
・寒いから動かない、あったかいところに集まってごろごろする。
・正月恒例の餅を食べる。
この辺ですかね？？
餅1個＝茶碗1杯と同じくらいのカロリーなので、これだけは覚えておいてくださいね😆
いい年末年始を過ごせることを願っています😊
