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こんにちは！JOEです！ タイトル通り、不要不急の外出を控えていますが、ずっと家にいるとなんか… 気が滅入ってきて、疲れてもいないので夜寝れず…昼夜逆転とした生活にどうしてもなってしまいます。 筋トレしたりしてなんとかしているんですが、なかなかう…