こんにちは!JOEです!! 今日は筋トレについて書いていこうと思います! 時間があるときに自分の部屋で筋トレしてます! 部屋には… ダンベル10kg ×2 ダンベル5kg ×2 ダンベル1.5kg ×2 メディシンボール5kg トレーニングチューブ 3種類 ステップ台 プッシュ…
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