ここ最近…
こんにちは！！JOEです！！
最近本当に暑いですよね…
昨日も午前中から外で元気に野球をやっていたんですが、本気で熱中症になりかけました。
こまめに水分補給をしていたんですが、暑さですぐ汗で水分が奪われていく状況…
ボールを取りに少し歩いていたら、若干吐きそうになりました。
去年と比べて梅雨明けが遅かったのが原因かはわかりませんが、真面目に暑すぎる…
熱中症警戒アラートもあるそうなので、外出る前に確認してから出た方がいいかもしれません。
［暑さ指数（ＷＢＧＴ）の目安］
３１以上：危険
２８以上３１未満：厳重警戒
２５以上２８未満：警戒
２５未満：注意
上記の指数が目安となります！
自分もさっきネットで見て確認して知りました笑
今月いっぱい、もしくは9月半ばまで暑い時期が続くと思いますが、水分補給と適度な塩分補給を忘れずに…
熱中症かもしれないな…って思ったら無理せず日陰で休んでください。
倒れてからでは本当に遅いので…
部屋でも熱中症になる可能性もあるので、エアコンも積極的に使ってください！！
自然には到底太刀打ちできませんが、工夫しながら夏を過ごしましょう！！
※海とか川とかプールに行って、水遊びしたいですね〜…
ではまた( ´ ▽ ` )
