タイトル表彰（プロ野球）
こんにちは！JOEです！
今年も残すところ1ヶ月を切りました…本当1年ってあっという間に過ぎますね…
プロ野球のペナントを追いかけるだけで1年が終わってる気がします🤣
自分自身、今年は良い年だったかと言うとそうでもないかな…良いこと3割、嫌なこと7割かな。
来年はいい年になることと、飛躍の年にしていきたいです！！
自分の目標を達成するために…頑張ります！！
話が変わって…
今更ですがプロ野球のタイトル表彰を紹介していきたいと思います！！
写真は上記のものです！
って説明すれば、終わっちゃうのでしっかり書き出します。😆
最初に投手部門⚾️
最優秀防御率 大野 雄大（中）2.58 山本 由伸（オ）1.95
最高勝率 山口 俊（巨） .789 山岡 泰輔（オ）.765
最多勝利 山口 俊（巨）15 有原 航平（日）15
最多セーブ 山崎 康晃（De）30 松井 裕樹（楽）38
最優秀中継ぎ J.ロドリゲス（中）44 宮西 尚生（日）44
最多奪三振 山口 俊（巨）188 千賀 滉大（ソ）227
投手部門は以上です！
続いて野手部門🏃♂️
首位打者 鈴木 誠也（広）.335 森 友哉（西）.329
最多安打 大島 洋平（中）174 秋山 翔吾（西）179
最多打点 N.ソト（De）108 中村 剛也（西）123
最高出塁率 鈴木 誠也（広）.453 近藤 健介（日）.422
最多盗塁 近本 光司（神）36 金子 侑司（西）41
野手部門も以上です！
次は最優秀賞です🥇
最優秀選手（MVP） 坂本 勇人（巨） 森 友哉（西）
最優秀新人 村上 宗隆（ヤ） 高橋 礼（ソ）
沢村栄治賞 該当なし
正力松太郎賞 工藤 公康（ソ）
最優秀監督賞 原 辰徳（巨） 辻 発彦（西）
功労賞 阿部 慎之助（巨） 福浦 和也（ロ）
リーグ特別賞 J.ロペス（De）
原口 文仁（神）
新人特別賞 近本 光司（神）
以上です！
続いて、ベストナイン！✨
投手 山口 俊（巨） 千賀 滉大（ソ）
捕手 會澤 翼（広） 森 友哉（西）
二塁手 山田 哲人（ヤ） 浅村 栄斗（楽）
三塁手 高橋 周平（中） 中村 剛也（西）
遊撃手 坂本 勇人（巨） 源田 壮亮（西）
外野手 鈴木 誠也（広） 吉田 正尚（オ）
外野手 丸 佳浩（巨） 秋山 翔吾（西）
外野手 N.ソト（De） 荻野 貴司（ロ）
最後にゴールデングラブ賞✨
投手 西 勇輝（神） 千賀 滉大（ソ）
捕手 梅崎 隆太郎（神） 甲斐 拓也（ソ）
一塁手 J.ロペス（De） 内川 聖一（ソ）
二塁手 菊池 涼介（広） 浅村 栄斗（楽）
三塁手 高橋 周平（中） 松田 宣浩（ソ）
遊撃手 坂本 勇人（巨） 源田 壮亮（西）
外野手 丸 佳浩（巨） 秋山 翔吾（西）
外野手 鈴木 誠也（広） 荻野 貴司（ロ）
外野手 大島 洋平（中） 西川 遥輝（日）
以上です！！！
受賞された方々、本当におめでとうございます！✨
今シーズンの疲れを癒して、来シーズンのさらなる活躍を期待してます！！😆
自分もオフシーズンということで身体のメンテと再度鍛え直すところを鍛えて、春先に備えていきたいと思います！！
まだ病み上がりなので、体調を万全にして…体調崩すと本当になんもできないから嫌になる…
まあ、頑張っていきます！！😊
ではまた♪( ´▽｀)
ついに…
iPhone8からiPhone11 Pro MAXに変えました！！
まだ変えたばっかりなので、使った感想とかはまだ言えないですが…
iPhone11 Pro MAXの性能はこんな感じです！！
カメラ
トリプル12MPカメラ（超広角、広角、望遠）
ディスプレイ
6.5インチ
バッテリー
12時間のビデオストリーミングと20時間のビデオ再生
高速充電に対応しており、35分で最大50％充電（18W以上のアダプターを使用）
まだまだあると思うんですが、自分は大体この辺を見て買いました！
今まで携帯使っててこんなにでかいものを使う時がくるとは思わなかったです笑
（自分が選んだのですが…）
なんとなーく使ってはいますが、カメラの性能が格段に上がった感じになるのかな？
引き継ぎ等も終わったので、2年間壊さずに使っていきます！！
自分の中ではすごいお気に入りです！😆
最近体調を崩してブログの更新もそんなにしてなかったので、
今日からまたどんどん更新していきます！！
体調管理しっかりしていかないと…
季節の変わり目にめっぽう弱いので、わかってはいるんですがなかなか難しい…
なんかいい方法ないかな〜…
いい方法あるよ！！って方コメントください！！
よろしくお願いします！🙇♂️
筋トレ！！ ジム行った時Ver
こんにちは！JOEです！
なんだかんだで身体を鍛えるのも好きです。笑
自分の身体がどうなりたいかは全然イメージわかないですが…
太った自分になりたくないという思いが強いのかなって思います！！
ちゃんと行けるときには行きますか笑
正直、鍛えた後ってなんかリフレッシュしてる気がするんですよね😅
いつも20分くらい走ってから、大きい筋肉から筋トレしていく感じです。
自分は胸から鍛えて、次に背中、肩といった感じで、腹筋は必ず最後にやってます！！
脚はたまに…なんで、これからはちゃんとやっていこうと思います…
大体10回3セットを目安に。
筋トレにも人によってやり方はあると思いますが、必ず無理のないように！！
後は姿勢もすごい大事になってくるので、フリーウエイトやるときは特にですね！！
もしわからなければ、Youtubeとかでも載っているので観てからトレーニングするか、
わかる人と一緒にやる！
ちなみに1人でフリーウエイトやるより、2人くらいでやってた方がいいと思います💧
自分の限界までできるのもそうですし、補助が必要なときもあるので…
自分はいつも1人なので、フリーウエイトじゃなくてマシンを主にやります！！
いつか一緒にできる人ができるといいな( ^ω^ )笑
「筋トレしてから30分以内にタンパク質を摂取すると、タンパク質が筋肉に吸収しやすくなります。」
ゴールデンタイムって言われてますよね😊
「」内は必ず覚えてた方がいいです！！
こう筋トレのことを書くと、筋トレしたくなりますね〜。
また今月も頑張ろっとヽ(´▽｀)/
次は家でもできる筋トレを書いてみようと思います！！
ではまた♪( ´▽｀)
寒い…
日頃の疲れが出たのか、風邪引いたJOEです！
風邪の症状が一気に来て、めっちゃ辛いです💦
とりあえず、あったかくしてもう寝ます…
また元気になったら、たくさん書いていくので
よろしくお願いします！！
ではまた🤧
こんにちは！！
JOEです！
夜勤とその明けの日に飲みに行って、携帯変えて、また遊んで…結局家帰ったのが、0時過ぎでした…
お酒も飲んでたので、一睡もしてない中だったので、めっちゃきつかった…
ということで昼まで寝てました笑
雨ってこともあり、外が暗いし寒いし…冬ってこんな感じだったっけ？？
なんか違うような気がするんだけどな…
そういえば、この前チラッとみた広告で、Boseのオーディオサングラス発売されました！！
魅力的だけど、サングラスじゃなくてブルーライト軽減用のメガネで使いたいなと…
後、継続時間が3時間くらいなのが少しネックかな？というのが個人的感想です！！
リンク貼っておきます！！
https://www.bose.co.jp/ja_jp/products/frames/bose-frames-alto.html
デザインは本当にGoodです！！
音は聞いてはないのですがBoseなので、間違いなくいいと思います！！
今までサボってた分、これからはちゃんと投稿していかないとな…
ではまた( ^ω^ )
昨日は
昼から夜にかけて仕事でしたJOEです！！
これといって特に何もせず、今日の夜に投稿した記事を書いて、寝てました。
自身のブログを見やすくのもそうですが、色鮮やかにしていきたいといった気持ちがあります！！
現状全然うまくいかず、夜中にすごい考え込んでました…
なんとかならないかな〜…
模索しながら、少しずつ頑張ってみます！！
最近、遅番終わりに小腹が空いて、家で結構食べちゃうんですよね〜😅
でも、お腹すいた状態だと寝れない人なんで、どうしてもガッツリ系に手を伸ばしてしまう…
また筋トレしに行かないとダメだな…💧
お腹周り中心に、トレーニング頑張りますか！！！
走り込み以外で…笑
筋トレ中心に頑張ります…！笑
ではまた（╹◡╹）
一昨日！！
更新遅れました、JOEです！！
一昨日は、ポケモンカードの自主大会に参加してきました！✨
その自主大会はポケカ侍ッという大会なんですが、実は自分自身そのチームに入っています！😊
毎回約80人くらい集まってやっています！！
前半戦ではプレイヤーとして出場して、
結果は3勝3敗…1戦目、2戦目と2連勝したんですが、その後続かず、そのまま失速…
結局、この前出たシティリーグと同じ結果で終わりました💦
4勝目にたどり着くまで、なんか大きな壁かなんかあるんですかね？笑
でも、そこを乗り越えないと上にはいけないんだなと実感しました！
後半戦は運営を携わりました！！
みんなの前で話すこと恥ずかしさもあり、めっちゃ緊張しました💦(やっていくうちになんか慣れていきました笑)
後は
・参加者をどう動かしていくか
・どういった指示を出せばスムーズに運営ができるのか
・事前説明の簡略化
・配布した紙に説明を書いて、参加者がわかりやすく、目を通せばすぐわかるようにするのか
などなど、課題はたくさんあります！！💧
なんか会社のプロジェクトのやる前の問題提起みたいな感じになっていますね。笑
もっともっとより良くしていきたいなと思えたので、このくらい考えてもいいのかなって！！
次もまた運営とプレイヤーどっちもやっていろんな経験を積んでいきたいですね！！
プレイヤーであれば、新レギュのデッキ構築しないとなー…
運営はどうやったらもっとスムーズにいくか考えないと…
色々課題はありますが、がんばります！！！
ではまた(o^^o)
